العلاج بالتعرض العلاج بالتعريض هو نوع من العلاج النفسي يُستخدم لمساعدة الأشخاص على التغلب على مخاوفهم واضطرابات القلق. يقوم هذا العلاج على فكرة أن مواجهة المخاوف تدريجيًا، في بيئة آمنة ومُراقبة، يُمكن أن يُقلل من ال... اضطرابات العلاج بالتعرض علاج
العلاقات الزوجية الصحية: أسس السعادة والاستقرار الزواج هو رباط مقدس يجمع بين شخصين، ويُفترض أن يكون مصدرًا للسعادة والراحة والاستقرار. ولكن، قد تواجه الأزواج بعض التحديات والصعوبات التي تؤثر على جودة العلاقة الزوجية. لذلك، من الضروري بناء علاقة زوج... الزواج السعيد علاقة صحية
الطرق الحديثة لعلاج حالات الكرب ما بعد الصدمة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة نفسية معقدة يمكن أن تتطور بعد التعرض لحدث صادم أو مهدد للحياة. تشمل الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب ذكريات الماضي المؤلمة، والكوابيس، وتجنب التذكيرات المتعلقة بالحدث،... اضطرابات الامراض الحديثة علاج كرب ما بعد الصدمة
طرق الوقاية الحديثة من الامراض الناتجة عن التكنولوجيا والتطور المتسارع في الحياة المعاصرة: يشهد عالمنا تحولات تكنولوجية متسارعة أثرت بشكل كبير على حياتنا اليومية، بما في ذلك صحتنا النفسية. فمع انتشار استخدام الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، ظهرت تحديات جديدة تواجه الأفراد وتزيد من خطر تعر... الامراض الحديثة التكنولوجيا الحياة المعاصرة الوقاية
بناء العلاقات الصحية بين افراد المجتمع: الأسس , الأخطاء الشائعة , وكيفية تجنبها ؟! العلاقات بين أفراد المجتمع هي حجر الأساس لأي بيئة اجتماعية ناجحة، سواء كانت أسرية، مهنية، أو صداقات. فالإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ولا يمكنه العيش بمعزل عن الآخرين. ومع ذلك، فإن بناء علاقات صحية ليس با... علاقات علاقة صحية
اضطراب الشخصية النرجسية والشكية اضطراب الشخصية النرجسية الميزات الرئيسية: * الشعور بالأهمية المفرطة: اعتقاد الشخص بأنه أفضل من الآخرين وأكثر استحقاقًا. * الحاجة المستمرة للإعجاب: سعي دؤوب للحصول على الإطراء والثناء. * الافتقار إلى ا... اضطرابات الشخصية النرجسية الشكية
دور المدرسة في دعم الصحة النفسية للمراهقين تعتبر المدرسة بيئة أساسية في حياة المراهقين، حيث يقضون فيها جزءًا كبيرًا من وقتهم. لذا، تلعب دورًا حاسمًا في دعم صحتهم النفسية وتطويرها. إن توفير بيئة مدرسية آمنة وداعمة يساهم بشكل كبير في تعزيز رفاهي... اطفال الصحة النفسية المدرسة المراهقين
اهمية الصحة النفسية أهمية الصحة النفسية: لماذا نهتم بها؟ الصحة النفسية هي جوهر حياتنا، فهي تؤثر على كل جانب من جوانب وجودنا، من علاقتنا بأنفسنا إلى تفاعلاتنا مع الآخرين، وإنتاجيتنا في العمل، وحتى صحتنا الجسدية. لماذا إذن... الصحة النفسية المعالج النفسي
تأثير المشاكل الاسرية على استقرار المراهقين نفسيا تعتبر الأسرة الركيزة الأساسية في حياة الفرد، وخاصة المراهق الذي يمر بمرحلة حساسة من التغيرات الجسدية والنفسية. تلعب المشاكل الأسرية دورًا كبيرًا في التأثير على استقرار المراهقين نفسياً، وقد تؤدي إلى ا... المراهقين المشاكل الاسرية ثأثير نفسي
استثمار الوقت في العناية بالصحة النفسية كيفية استثمار الوقت والجهد في العناية بالصحة النفسية العناية بالصحة النفسية هي استثمار في أنفسنا وفي حياتنا، وهي ليست رفاهية بل ضرورة. إليك بعض الطرق الفعالة لاستثمار وقتك وجهدك في هذا المجال: 1. نمط ... استثمار الوقت الصحة الصحة النفسية الوقت
الرفاهية النفسية: رحلة نحو السعادة والرضا الرفاهية النفسية: رحلة نحو السعادة والرضا الرفاهية النفسية هي حالة من الرضا والسعادة والسلام الداخلي، وهي تتجاوز مجرد غياب المرض النفسي. إنها حالة من التوازن العاطفي والنفسي الذي يسمح لنا بالعيش حياة ... التصالح مع الذات الرفاهية رضا سعادة
اهمية التقبل : مفتاح السعادة والنجاح أهمية التقبل والانفتاح والبعد عن الأفكار الانهزامية: مفتاح السعادة والنجاح التقبل والانفتاح والبعد عن الأفكار الانهزامية هي سمات شخصية هامة تساهم بشكل كبير في تحقيق السعادة والنجاح في الحياة. هذه السم... الانفتاح التقبل السعادة النجاح