نعم، بإمكانك أن تُحب نفسك كم مرة سمعت عبارات مثل: "أنت تحب نفسك أكثر من اللازم" أو "لا تكن أنانيًا، فكر في الآخرين!" فبدأت تربط حب الذات بالأنانية؟ الحقيقة التي يغفلها كثيرون هي: حب النفس ليس أنانية… بل ضرورة نفسية. لأنك إن لم... الامتنان
قوة الامتنان: كيف يُعيد الشكر اليومي تشكيل دماغك نحو السعادة؟ اكتشف العلم وراء الامتنان وتأثيره المذهل على الصحة النفسية! تعرف على كيف تُعيد ممارسة الشكر اليومي برمجة عقلك لمواجهة التوتر، الاكتئاب، وبناء حياة أكثر إشباعًا. الامتنان ليس مجرد شعور.. بل تمرين عقلي!... الامتنان السعادة قوة