العلاج بالضوء: كيف يمكن لأشعة الشمس أن تعالج الاكتئاب؟ هل سبق لك أن لاحظت تحسن مزاجك في يوم مشمس مقارنةً بغيومي؟ هذا ليس مجرد شعور عابر! العلم يكشف أن الضوء قد يكون أحد أقوى الأدوات لتحسين الصحة النفسية، وخاصة في علاج الاكتئاب والاضطرابات المزاجية. فكيف ي... العلاج بالضوء